“我觉得我现在已经看懂了你的心态，并且看出了你的很多的问题你的这种问题，我以前也是有过的但是我在我教练的帮助下，我还是调整了过来”李太奇说道。

“我以前有一段时间也和你一样，我的心态也是和你一样的，并且我那个时候接近崩溃的边缘，所以我当时也是想要去好好的调整一下自己的心态，问问自己到底想要什么？”李太奇说道。

渐渐的十六星慢慢的抬起了他的头，并且仔细听着李太奇说着他以前的事情。

“我记得有一次我一直努力着训练，并且一点休息的时间都没有，当时我们吃饭的时候就非常的心不在焉，并且我一直都吃不下去饭，一直想要去提高我自己，但是一点长进都没有，但是我仔细想了想，我可能方法是错了，所以我当时找到了一个特别好的方法，这才是我进步了”李太奇说道。

“那你是怎样去提高你自己的实力的呢？”十六星说道。

“我觉得我自己必须要找到一个更好的方法，并且调整好自己的心态，特别是这种大型比赛之前一定要更好的去调整一下自己的心态，相信自己肯定就会成功的”李太奇说道。

他们两个人说了很多的话，并且现在十六星的戒备慢慢的就消失了他慢慢的就打开它自己的心扉，才能够让它更好的去处理好它自身的问题。

“不仅方法要正确，还要心态要平稳当然还

有和队友们的交流，其实沟通还是非常的重要的，如果没有一个更好的沟通的话，你们根本就不能够成为一个团队的”李太奇说道。

“我们真的是没有什么好说的，他们和我感觉不是一路人，所以我们日常的时候根本就是没有沟通的”十六星说道。

“那可不行，你们必须要加强沟通，只有这样的话才能够让你的队员知道你在想什么，你能够知道你的队员们在想什么，这样的话，你们的思想就可以得到一些碰撞”李太奇说道。

“不姐，你们要在训练的时候沟通，而且在日常的时候也可以沟通生活，让互相帮助，这样的话，让你在你的团队里有一个家的感觉”李太奇说道。

就这样渐渐地，他的戒备完全消失了，所以他就开始主动问起李太奇了。

“那我应该怎么去调整一下训练前的心态呢？我知道心态是非常的重要的，但是我根本就是不能够调整好我自己的心态”十六星说道。

“这还是一个非常简单的事情的，你在比赛之前你一定要去深呼吸，保持头脑的清醒并且可以大声的叫出来说，我一定可以，我一定能行提高你自己的信心”李太奇说道。

“这是一个非常好的办法，你不信的话可以回去试一试，可以提升你自己的信心了”李太奇说道。


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