隔天，秦昱起了个大早。

　　昨晚回来又是一番恶战，小主播竟然极其了妖姬的皮肤。

　　闪电换装差点令圣枪游侠缴械投降。

　　好在昱哥定力非凡。

　　硬顶着妖姬的魅惑，在峡谷中杀她个七进七出。

　　小主播只得连连求饶，才侥幸捡回一条小命。

　　否则，这一战非得见红不可！

　　让昱哥头疼的是，在过不久厨娘就要上线。

　　早知道他就该另作安排，一个家里放两台榨汁机。

　　这谁顶得住？

　　‘叮。’

　　‘宿主通过自身的努力，对时间进行合理有效的规划。’

　　‘触发随机奖励。’

　　‘奖励一：称号【时间管理学徒】’

　　‘提示：此称号自动佩戴，永久有效。’

　　‘提示二：佩戴称号可协助宿主更好的管理规划时间，杜绝对生命的浪费。’

　　‘提示三：称号可升级，最高等级为【触手怪】’

　　‘奖励二：技能：勤奋好学。’

　　‘提示：此技能为被动触发，学习期间根据心情值提升钻研能力，心情值越高，钻研能力越强。’

　　秦昱抖了抖松紧带，爷青回！

　　……

　　游艇会所，秦昱到的时候，莎嫚刚结束热身。

　　“今天我们来尝试新的动作，斜板式。”

　　双手，双脚撑地，让身体形成一个平缓的斜角。

　　身体和手臂保持不动。

　　双脚弹跳并立、分开，有效的锻炼臀大肌和腿部肌肉。

　　臀桥自然也是必不可少的项目。

　　经过近一周的练习，莎嫚已经掌握了动作要领。

　　不过在做这些动作的时候，偶尔还是会有突然失力的情况发生。

　　秦昱就是要在这个时候，保护她的安全。

　　确保她不会因此伤到，腰，肩，肘，关节等。

　　这些重要且脆弱的关键性部位。

　　“小心。”

　　右手托住她的胸口，左手托住她的大腿，秦昱轻轻将她放在地上。

　　“呼哧，呼哧…”莎嫚大口呼吸的调整着节奏。

　　刚才的‘斜板式’她过于逞强。

　　秦昱建议她10个一组，逐渐增进。

　　可她偏要20个一组，做到15个的时候就已经失力虚脱。

　　“不行了。”侧身躺在地上，莎嫚摆摆手无力的说道。

　　“今天就到这，我在泳池等你。”

　　秦昱把她拉了起来，莎嫚却没有要动的意思。

　　“我要休息一会，实在是走不动了。”

　　双手撑着膝盖，莎嫚只觉身体由内向外的发虚。

　　今天的运动量是有些大，但不该出现这种情况。

　　莎嫚猜测，这和她最近的饮食有关。

　　增强运动和消耗的同时，她的饮食依旧保持着之间的量。

　　她的体内缺乏足够的能量，来补充她的运动消耗。

　　“你吃早餐了吗？”

　　看到她的情况不太好，秦昱若有所思的问道。

　　“嗯，营养麦片和酸奶。”重新坐在地上的莎嫚回应道。

　　“多少量？”秦昱追问道。

　　“大概……”莎嫚两手圈出巴掌大的圆。

　　“走吧，带你去吃东西。”

　　不用多说，秦昱拉起她就往外走。

　　“好累，不想动。”莎嫚满脸痛苦的说道。

　　“你再不吃东西，就该进医院了。”

　　不想再听她找任何借口，秦昱转身把她抱起就往外走。

　　小区正对门就是一家早餐店。

　　卖的东西很简单，小笼包，混沌。

　　就这两样，味道却都不错。

　　一笼虾肉包，先前说不吃的莎嫚嚼的津津有味。

　　不时再用勺子喝两口混沌皮，真香！

　　“如果你想继续练下去，必须增加能量的摄取度。”

　　莎嫚边吃边点头，那副漫不经心的样子。

　　一看就知道她根本没把自己的话放在心上。

　　“放心，就算多吃点，你也不会胖的。”

　　“要知道你现在的消耗和之前处于两个不同的层次。

　　“摄取足够多的能量，才能撑起你想要锻炼的后桥。”

　　多吃等于能够锻炼出自己想要的身材，并且不会胖。

　　这句话莎嫚倒是听进去了。

　　“你有什么健身餐吗？”莎嫚把最后一口小笼包咽下，好奇的看着他问道。

　　“没有，我属于天生吃不胖体质。”

　　秦昱的回答为他赢来一记白眼，莎嫚最讨厌的就是这种人。

　　没事总喜欢炫耀自己怎么吃都吃不胖。

　　时不时的还得抱怨两句，“为什么我想胖就是胖不了呢？”

　　作为易胖体质，制定严格的计划保养维护身材的莎嫚。

　　每次听到这种话，都想把自己的白水煮菜扣在对方脑门上。

　　告诉他，试试白菜的滋味如何？

　　难得放肆一次，美食令莎嫚心情愉悦。

　　出门的时候，人像个纯真无暇的小姑娘一样，转着圈又蹦又跳的向前走。

　　乐极生悲。

　　莎嫚跳下路牙的时候，脚后跟在上面垫了下。

　　脚尖没能点到地面，身体失衡的同时，脚裸传来‘嘎嘣’一声。

　　“呜…”跌坐在地上的莎嫚，双手虚扶脚裸。

　　疼的咬紧下唇，面色发紫，额头上浮现出一层细汗。

　　浑身更是不停的颤抖。

　　秦昱一把将她拖了起来，抱在怀里问道：“怎么样？要不要去医院？”

　　莎嫚疼的说不出话，却还是摇了摇头。

　　大而亮的眼眸里填满泪水，下一秒就要决堤。

　　“习惯性脱臼，老毛病了，嘶~”

　　秦昱单膝下蹲，让她坐在自己的腿上。

　　一手撑着她的背，一手把裤腿往上拉，红肿的脚裸映入眼帘。

　　原本只有桃核大的脚裸，此时种的像个拳头。

　　“你平时都怎么办？”

　　“我家里有药酒，涂抹后休息一段时间就好了。”

　　听她这么说，秦昱再次抱起她道：“走，送你回家。”

　　……

　　莎嫚住在靠近小区内侧最边缘的那栋。

　　和秦昱住的那栋之间，正好隔着一栋楼。

　　因为角度的问题，两栋楼之间相互是看不到的。

　　电梯直达11层，门刚打开。

　　就看到一个简单且色调温馨的家庭迎客厅。

　　“放我下来吧！”莎嫚像是好了些，语气不再显得痛苦。

　　左侧的鞋柜只有女士鞋，脚垫上放着的拖鞋也充满女士风格。

　　观察到这点的秦昱，直接抱着她走入客厅。

　　将她放在沙发上，秦昱果然没有在房间里看到其他任何人。

　　这里就她一个人住。

　　“药酒在哪？”

　　“在那边的架子上，透明玻璃瓶，上面贴着标签。”

　　顺着莎嫚手指的方向看去，秦昱很轻松的找到她说的药酒。

　　用大约300cm的透明玻璃瓶装着，颜色透明如琥珀。

　　就是数量有点多，柜子里摆了十二三瓶。

　　其中还有四个空瓶子。

　　看来脱臼这种事，对她而言已经是司空见惯的事。

　　随手拿了一瓶，秦昱折返回客厅。

　　坐在她的脚边，打开瓶盖。

　　刺鼻的药味有点冲，秦昱用手扇了扇。

　　莎嫚不好意思的说道：“我可以自己来的。”

　　“别动，躺好。”

　　掌心扣在瓶口，将瓶子猛然倒转、回正。

　　秦昱放下瓶子，掌心已经沾满药酒。

　　双手掌心贴紧，快速摩擦。

　　等手掌开始发热，药效挥发起作用。

　　他才一手捏着对方的脚掌，一手盖在她红肿的脚裸处。

　　按照顺时针的方向，揉啊揉……

　　起先莎嫚的表现还算正常，疼痛使她无法顾忌别的。

　　可是很快，像是灼烧的炽热感开始逐渐取缔痛楚。

　　这股炽热令她心火焚烧，双眼里噙着的泪珠。

　　好似正在被心火加温，转变成一汪温热的春水。

　　呼吸间空气好似都蕴含着令人陶醉的气息。

　　理智被感性的欲望前后夹击，使她无从招架。

　　当秦昱的手指无疑擦过细嫩的脚掌心时，内心的欲望好似火山般喷涌而出。

　　再也没有什么能够压制住它的爆发。

　　“让我们靠近点。”班德鲁炮手上线。

　　圣光召唤，圣枪游侠上载。

　　峡谷地图载入中……


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